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スタッフブログ

12日間ダイエットは通わなくてもOK!

2017525193441.jpg今現在12日間ダイエットに男性チャレンジしています!

 

12日間ダイエットでは忙しい方でもスムーズに痩せていただけるように

 

ラインやメールなどでアドバイスをやり取りしていきます。

 

体重も毎朝報告していただきます。こんな感じ ↓

 

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実際のやり取り画面です!

 

1日目から変化がありました。

 

-2.1㎏も減っています・・・

 

1日目から変化があると楽しくなります。

 

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3日目、4日目ともにー0.5kg!

 

4日目で-3.1kgも減ってしまいましたね!

 

ー3.1kgは1ヶ月で落とす体重です!?

 

その後が楽しみです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12日間ダイエットは脚も痩せますよ!

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皆さんこんばんは、ホームエステERIの廣木です。

 

来月号の「いばナビビューティー」に載せる写真です。

 

いばナビビューティーの特集は脚とヒップ痩せがメインになります。

 

12日間ダイエットはお腹周りもそうですが、お尻、脚、顔、背中、二の腕

 

結局全体ですが( ^ω^)・・・

 

私もパンツのサイズが2サイズダウンし、靴もゆるくなりました。

 

むくみ解消にも効果的ですよ!

 

何をしても効果がない、三日坊主、早く痩せたい、運動は嫌い

 

そんな方には是非12日間ダイエットをおすすめします!

12日間ダイエットブログ(スタート)

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水戸駅から車で5分

 

仕事帰りやお忙しい方にもうれしい21時まで営業!

 

「痩せて美しくなりたい」

 

あなたの願いを叶える耳つぼサロン 

 

ホームエステERI(エリ)の廣木です。

 

ブログを見ていただきありがとうございます

 

書くのも久しぶりなので時間がかかっておりますが、

 

頑張って書きますので書きますので皆様またよろしくお願いします!

 

5月から導入しました12日間ダイエット

 

にただいま挑戦中の40代男性Kさんです

 

今月末にお勤め先で健康診断があるということで

 

12日間ダイエットにもモニターとして挑戦中です。

 

Kさんはここ最近、過去最高の体重になってしまい、

 

ちょっとでも体重が下がればいいと思い

 

モニターになっていただきました。

 

5月14日  体重79.9㎏からのスタートです!

 

 

その後もブログをおたお楽しみに!

 

 

 

 

頭皮も日焼けするんです!

  

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皆さまこんにちは

 

ホームエステERI(エリ)の廣木です。

 

お肌の日焼け対策もオールシーズンの時代の中、

 

頭皮は???

 

そうなんです!頭皮も日焼けするんです!

 

髪の下にあるから大丈夫! ではありませんね。

 

夏の頭皮の皮脂量は他の季節の約2倍だそうです。

 

シャンプーで皮脂を取りきれず残ってしまうと、

 

どんどん酸化して皮脂が層になり、

 

溜まっている状態になると悪臭や、抜け毛の原因にもなりかねません。

 

どうしたら皮脂が取れるのでしょうか?

 

皆さんはシャンプーの時に指先で洗っていませんか?

 

指先では溜まった皮脂はキレイに取ることが出来ません。

 

ちゃんと洗う方法は、

 

ひじ全体の力で手首を揺らして洗うのがコツです!

 

毛穴の皮脂を皮脂をしっかり揉みだす方法を是非マスターして下さい!

 

こちらを参考に ↓

   http://youtu.be/dWdBRXHx4II

 

秋になって、抜け毛や、パサ髪、ペタ髪になる前にメンテナンスです!

 

 

月刊ぷらざ7月号71ページ

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月刊ぷらざ7月号71ページ掲載中です!

酢玉ねぎ

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ブログを見ていただきありがとうございます。

 

久しぶりに書いてみました。

 

先月の勉強会で酢玉ねぎの作り方を教わっていたのでご紹介します!

 

本当はスライスした方がいいのですが、冷蔵庫に入らなそうなので

 

みじん切りでボトルに入れてみました。(100円ショップセリア)

 

材料

玉ねぎ・・・・・1こ

お酢・・・・・・・玉ねぎがひたるぐらい

はちみつ・・・適量

 

①これらをすべて保存容器に入れます。

おしまい!

保存期間は1~2週間です。

 

酢たまねぎを食べる量は一日約60グラム(卵1個分)が目安です。

 

 

普通の玉ねぎと紫玉ねぎ(義母が作っていてもらいました)をお酢につけたら

 

色がキレイですね、紫色はアントシアニンでブルーベリーやナスなどにも

 

含まれています。我が家では赤ねぎ(レッドポアロー)も作っています。

 

 

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興味のある方はこちらへ↓

http://www.ibaraki-shokusai.net/pre/2014/0124/index.php


主な効果は抗酸化作用、高血圧抑制、目の網膜保護、眼精疲労の改善、

 

糖尿病の予防などです。

酢玉ねぎにはダイエット効果もあるんですって!

 

抗酸化作用と有害物質を身体の中から排出し、

 

脂肪を燃えやすくするそうです。

 

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サンドイッチの中にも入れてみました!

 

マヨネーズの中に酢玉ねぎを混ぜたらさっぱりとした味になりました。

 

 

セレブも愛用の高級野菜ジュース

セレブも愛用の高級野菜ジュースでシミが・・・

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とっても嬉しいことがありました

3年前にダイエットに通っていただいてたお客様H様のお話です

ダイエット終了後も、摂取していたサプリメントをその後継続して愛飲して下さっていて、

アフターフォロー(定期健診)のために今現在も毎月1回ご来店いただいてます

そこで、最近の近況を伺ったり、体調や体重の変化などをお聞きしたりしています


(もちろん体重はダイエット終了時の体重をキープされています

そんな中、だいぶ前の勉強会でお聞きした


「アロエジュースを飲んだ後にコップに付いているアロエジュースを

指ですくってシミに塗っていたらシミが無くなった 


と聞いて私もやってみようと思いつつ全く忘れてましたトホホ

しかし、そのお話を聞いた後にH様にその事をお伝えしていたんですね

そして、先日のお話。


H様が興奮しながら

「前に教えてもらった、シミにアロエを毎日塗ってたら、

シミがなくなっちゃったんでよ


まさか上記のお話を毎日実践してくれているいる事を知らなかった私。←(私ヒドイ

素直に継続して下さって本当にうれしかったです素晴らしい

本当に今回は
継続する事の素晴らしさをH様に教えていただきました

H様ありがとう感謝します



廣木自身も14年前からアロエベラジュースを飲んでいます。

廣木が実感したのは産後の回復が早かったです。産後1週間で仕事復帰しました。

お客様にも骨折やケガをされた方がいらっしゃってお医者様にも傷の治りがいいとか、

骨密度がすごいって褒められた、赤ちゃんが出来た!などなど、

うれしい感想が沢山です。

 

 

 

アンダーヘア脱毛のメリット

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今日は雨で寒い一日となりましたね、

でも夏は着実に近づいています。

脱毛のお客様が増えています。

特にVIO脱毛です。(アンダーヘア)

何年か前までは20代前後のお客様が多かったのですが、

ここ最近では40~60代の方も多くなってきました。

40代になると検査で病院に行ったりするために

アンダーヘアのお手入れをする方が少なくありません。

なかなか聞きづらいとお客様がおしゃってたので

ブログで読んでいただき、ご来店下さると嬉しいです。

アンダーヘアを処理するメリットは何でしょうか?

下の図で説明するとVラインは表面で、

 

2016615183126.pngのサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ショーツから出ないようにする(範囲が広い、毛量が多いなど)

カミソリでそっている方は毎日剃っているのが面倒なので

 

毛抜きで抜いて埋もれ毛になり肌を傷つけ色素沈着に

 

なっている方多いです。

 

VIO脱毛は生理の不快な症状も軽減してくれます。

 

経血が付き、ニオイ、カブレ、ムレの原因になったりしますが、

 

アンダーヘアがなくなると解消されます。

 

形は様々で、最近は全部無くす方が急増中!!

 

廣木も20代の時にいちばん最初に脱毛した所がVラインでした。

 

当時はその1か所だけで15万円ほどかかりましたが、

 

今ではとてもリーズナブルになって通いやすくなっています。

 

脱毛すると毎日の処理の煩わしさが無くなり楽になりますよ音譜

 

脱毛の料金はこちらを見て下さい↓

 https://www.home-eri.net/contents/menu/

 

関連ブログはこちらへ↓

http://ameblo.jp/home-eri/theme-10039557941.html


 

酵素ドリンクは本当にいいのか?

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カウンセリングにいらっしゃる若いお客様が

酵素ドリンクを飲んでいました。

それでちょっと調べてみました。

以前に、メタボリズム協会の嵐先生の講座を勉強した時にも

「酵素ドリンクの話してた!」と思い出しました。

酵素ドリンクのつくり方は?

野菜、果物をは発酵させて作るのですが、

発酵させるのに大量の砂糖を使うそうです。

1:1.1の割合

樽に果物、野菜10㎏に対して11kgの砂糖を使って熟成醗酵させる。

 

酵素ドリンクの糖分って・・・

 

 

 

 黒糖を使った〇〇酵素も同じだそうです。(だからベタベタで甘い)

 

 

 

 

よく酵素ドリンクの糖分は「体に入るといいものに変わる」?

 

 

 

いいものって何に変わるのでしょうか?

 

 

 

何にも変わりません。

 

 

糖分は糖分ですから・・・

 

 

 

糖は小腸から吸収されるときはブドウ糖に変わります。

 

 

消化・吸収のしくみを理解していないと惑わされてしまいます。

 

 

ちなみに酵素ドリンクやサプリメントをお持ちでしたら裏の表示を

 

 

見て下さい。

 

 

 

炭水化物=糖質は100mlあたり何gと表示されていますか?

 

 

ある商品には53.8%と表示してあります。

 

 

半分以上は糖質です。

 

 

大量にブドウ糖が入ってくれば血糖値が上がり、

 

 

インスリンが使われることになります。

 

 

糖尿病や痛みなどがある方には特に不向きです。

 

 

ではなぜ痩せたという人がいるのか?

 

 

酵素ジュースだけ飲んで、摂取カロリーを抑えれば痩せるのは簡単です。

 

 

しかし実際体の中ではコカ・〇ーラなどの甘い清涼飲料水を

 

 

飲んでいるのとおなじですよ。

 

 

体型が気になる季節

 

 

皆さんが商品戦略に騙されませんように!

 

 

 

 

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