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ダイエッターよ連休を乗り切れ‼

ダイエッター必見!10連休を乗り切る方法とは?

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こんにちは水戸市のホームエステERIの廣木江利子です。

 

いよいよ明日から10連休がやって来ますが、

 

ダイエッターさんには怖ーい10日間でもありますよねあせる

 

休みになると生活が不規則になりますしね~

 

外食もふえますね~パスタカレー

 

『どうしたら良いの?』『ナニ食べたら良いの?』

 

と、耳つぼダイエットを始められたばかりのお客様は言います。

 

でもね、連休ってGWだけじゃなく、8月、12月~1月にもあるので

 

コツを掴むと連休も怖くない!

 

 

旅行に行かれる方は旅先で体重が計れませんし、不規則になると

 

便秘になってしまう(私このタイプです)トイレ

 

旅行中なのに何も食べられないのは残念ですえーん

 

なので、ルールを決めましょう!

 

例えば、

 

①その旅行先でしか食べられないものはしっかり食べる、

 

②いつでも食べられるような物はなるべく食べないハンバーガー

 

③お腹がいっぱいになったらすぐやめる

 

④ダラダラ食べない

 

⑤水分を普段より多く摂る

 

耳つぼダイエットのお客様は、連休後にご来店いただくとほとんどの方が

 

増えていません、もしくは減っています。

 

皆さんおっしゃるのは、

 

「先生、旅行中結構食べたのに体重減ってたgood」「すぐお腹いっぱいになったからやめた」

 

何でそんなふうになるの?

それはしっかり管理できるようになっているからnote

 

ダイエットが終わってリバウンドしたら悲しいですよねcrying 

 

そうならないよう身に付けていただいてます。

 

連休中楽しく過ごして下さいshine

 

耳つぼダイエット専用ホームページ↓

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