ホーム>スタッフブログ>白髪

白髪

白髪にはこれ!

201926104411.jpg

みなさんこんにちは!

ホームエステERIの廣木江利子です。

若い方に白髪が増えているそうです。

一番は髪に栄養がいっていないのが原因です。

食事のバランスがくずれているのです。

昔から海藻は髪の毛にいいとされていますが、

本当でしょうか?

海藻のミネラル分が髪に栄養を与えるため髪質が良くなるそうです。

ですが、海藻ばかり食べていてはバランスが取れず、

栄養が髪に届かなくなってしまいますので

やはりバランスの良い食事が大切になってきます。

そして、海藻だけでなく大豆に含まれるイソフラボンも髪に良いため

積極的に食べると良いそうです。

女性ホルモンのバランスを保つためにも女性には嬉しい良い食品です。

髪もホルモンと深いかかわりがあることを考えると納得できます。

食品なら(大豆製品、豆乳や豆腐など)

 

そして白髪を黒くするには?

海藻や大豆はほとんど期待できないそうです。

黒い色素はメラニンによるものなので、

海藻からは取れません。

では、黒ゴマの黒い色素は、

イソフラボン同様にホルモン物質を含み、

髪質をよくしメラニン色素が失われるのを防ごうとする働きが・・・

ほうれん草の胡麻和え、ごま塩など、昔から日本の食卓には知恵があったんですね!

ゴマをとるなら大さじ2杯ぐらいです。

 

*サプリメントはセサミンだけを抽出しているので他の栄養成分は入っていません。

ページ上部へ