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二日酔い

二日酔いにいいとされている物

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皆さんこんにちは

ホームエステERIの廣木江利子です。

テレビを見ていて頻繁にサプリメントのCMが流れてきます。

皆さんもみかけた事があると思いますが、

これ本当?と疑うのも当然ですね

お酒飲んだ後や二日酔いの時にいいと

されているしじみの味噌汁。

皆さんも聞いた事あると思います。

でもしじみの味噌汁よりももっといい物

があったら⁉

しじみにはタウリンやビタミンB12など

肝臓をサポートする成分が含まれていて、

ただこれは肝臓が正常に機能している時で、二日酔いでダメージを受けている肝臓に、

再び吸収や分解の手間がかかる栄養素を摂取するのは逆効果に

さらにしじみに含まれる鉄は弱った肝臓が

処理出来ずにそのまま溜め込んでしまうリスクもある。

しじみの味噌汁ではなく、ジャガイモの味噌汁はジャガイモに含まれるビタミンCは

熱に強く、エネルギーとなる糖質も含んでいる。

肝臓に負担をかけずに二日酔いをサポートしてくれる具材です。

試してみて下さい。

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